怀孕早期的安胎食谱是什么?怀孕的早期是准妈妈需要补充很多营养的时候,但是很多准妈妈因为怀孕早期的反应,很难进入食物。为了保证孕期有足够的营养,下面介绍一些孕早期的安胎食谱。
安胎早期食谱。
杞子二肚汤。
食材:鱼肚30克.枸杞10克.猪肚100克.调味品适量。更多相关知识阅读参考:推荐早孕安胎食谱
制作方法:
洗净猪肚,切片,鱼肚开,与杞子等同放入锅中;
加适量清水,炖至猪肚和鱼肚熟透后,加盐调味即可。
阴血不足引起的胎动不安.烦躁等症,可以起到补血.滋阴.安胎等作用。
鸡子汤安胎。
食材:鸡蛋1个.阿胶30克.甜酒100毫升.少许盐。
制作方法:
将阿胶碾碎,放入锅中翻炒,加入甜酒和少量水,用文火煎煮;
将鸡蛋打碎,搅匀,放入少许盐后,阿胶关化;
然后倒入阿胶内,蒸成羹,每天服用一次。
作用:安胎鸡汤具有滋阴、补血的作用,主要用于妊娠期血虚、胎动不安、腰酸、腹痛等症状。
甘草鱼砂仁。
食材:砂仁6克.甘草3克.鲫鱼一条。
制作方法:
)鲫鱼宰杀洗净,砂仁.甘草洗净后放入鱼腹中,缝好放入盘中;
然后倒入少量黄酒.盐.油,蒸锅蒸20-40分钟,等鱼蒸熟后取出甘草和砂仁即可食用。
功效:安胎解毒.健脾利湿。
乌骨鸡糯米粥。
食材:雌乌骨鸡1只.糯米100克.葱白适量.花椒和少许盐。
制作方法:鸡肉去毛及内脏,切细煮烂,然后放入糯米和葱花.椒粉.盐,一起煮成粥。
功效:补气养血。止崩安胎适用于怀孕期间气血不足引起的胎动不安。也适用于脾虚血虚引起的崩裂、漏血或滴水、血色淡、体倦怠、四肢不温等症状。
海参粥
食材:水发海参200克.熟火腿少许.粳米100克.葱花.精盐少许.清水适量。
制作方法:
将发好的海参洗净,切成细丁,洗净粳米;
)放入清水.海参.粳米,先用旺火煮开,然后改用文火煮粥;
然后加入葱花.精盐拌匀,撒上火腿。
补肾阳.益精血.润肠燥,有助于孕妇养胎.利产。
综上所述,我希望这些食谱能帮助孕妇安胎,也希望孕妇顺利健康生下宝宝。想要了解更多相关请点击:华泽优孕
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