安胎早期食谱

    怀孕早期的安胎食谱是什么？怀孕的早期是准妈妈需要补充很多营养的时候，但是很多准妈妈因为怀孕早期的反应，很难进入食物。为了保证孕期有足够的营养，下面介绍一些孕早期的安胎食谱。

    安胎早期食谱。

    杞子二肚汤。

    食材：鱼肚30克.枸杞10克.猪肚100克.调味品适量。更多相关知识阅读参考：推荐早孕安胎食谱

    制作方法：

    洗净猪肚，切片，鱼肚开，与杞子等同放入锅中；

    加适量清水，炖至猪肚和鱼肚熟透后，加盐调味即可。

    阴血不足引起的胎动不安.烦躁等症，可以起到补血.滋阴.安胎等作用。

    鸡子汤安胎。

    食材：鸡蛋1个.阿胶30克.甜酒100毫升.少许盐。

    制作方法：

    将阿胶碾碎，放入锅中翻炒，加入甜酒和少量水，用文火煎煮；

    将鸡蛋打碎，搅匀，放入少许盐后，阿胶关化；

    然后倒入阿胶内，蒸成羹，每天服用一次。

    作用：安胎鸡汤具有滋阴、补血的作用，主要用于妊娠期血虚、胎动不安、腰酸、腹痛等症状。

    甘草鱼砂仁。

    食材：砂仁6克.甘草3克.鲫鱼一条。

    制作方法：

    ）鲫鱼宰杀洗净，砂仁.甘草洗净后放入鱼腹中，缝好放入盘中；

    然后倒入少量黄酒.盐.油，蒸锅蒸20-40分钟，等鱼蒸熟后取出甘草和砂仁即可食用。

    功效：安胎解毒.健脾利湿。

    乌骨鸡糯米粥。

    食材：雌乌骨鸡1只.糯米100克.葱白适量.花椒和少许盐。

    制作方法：鸡肉去毛及内脏，切细煮烂，然后放入糯米和葱花.椒粉.盐，一起煮成粥。

    功效：补气养血。止崩安胎适用于怀孕期间气血不足引起的胎动不安。也适用于脾虚血虚引起的崩裂、漏血或滴水、血色淡、体倦怠、四肢不温等症状。

    海参粥

    食材：水发海参200克.熟火腿少许.粳米100克.葱花.精盐少许.清水适量。

    制作方法：

    将发好的海参洗净，切成细丁，洗净粳米；

    ）放入清水.海参.粳米，先用旺火煮开，然后改用文火煮粥；

    然后加入葱花.精盐拌匀，撒上火腿。

    补肾阳.益精血.润肠燥，有助于孕妇养胎.利产。

    综上所述，我希望这些食谱能帮助孕妇安胎，也希望孕妇顺利健康生下宝宝。想要了解更多相关请点击：华泽优孕