事实上,什么汤的内容不是很重要,注意饮食的平衡,不要因为怀孕而疯。汤应该在高蛋白食物的基础上炖,这样你就可以喝所有的营养。如果汤很油腻,孕妇实际上很难吞咽。让我们来看看怀孕汤的食谱。
黄芪炖鸡汤
材料:1只母鸡(约1.5kg),黄芪50g,当归10-15g,盐5g,胡椒粉5g;
做法:屠宰活鸡,用清水洗净去毛,挖出内脏。然后黄芪去皮,当归洗净备用。黄芪将被切成1厘米见方的备用条。然后,清洗沙罐,放入400克鲜水,放入全鸡。撇去泡沫后,加入黄芪、当归、胡椒粉,用小火煨2小时,加入鸡肉加盐,炖2分钟。更多相关知识阅读参考:什么坚果对孕妇有好处
功效:在鸡汤中加入黄芪,为了增强气的作用,加入当归,具有促进血液的环的作用。当归还具有止血和血液循环的作用,有利于产后子宫的恢复和恶露的消除,比单母鸡汤更强。因此,它具有益气补血、补内脏、祛瘀、加速母亲早期恢复的功能。它也可以用于产后腹痛和产后失血。
实胎八珍鸡
材料:1500克母鸡,猪肉250克(瘦肉),党参15克,茯苓12克,甘草10克,熟地10克,当归10克,白术10克,生姜10克,盐8克,料酒10克。
做法:将党参(或人参3克)、茯苓、甘草、熟地、当归、白芍、白术、川杜仲洗净,放入干净的纱布袋中,扎好。然后把整只鸡宰了,加入沸水,煮2分钟,然后捞出沥干。洗猪肉,切成块。将鸡肉、猪肉和药袋放入大砂锅中,先用水煮沸,然后加入葱(切)、姜(切)、盐、料酒,煨1小时。
煮沸完成。
功效:实胎八珍鸡具有固胎、补气补血、补肾安胎的功效。这汤味道鲜美,营养丰富。先天性弱者吃这道菜是非常有益的。习惯性流产或怀孕期间先兆流产的症状。服用这道菜有很好的预防作用。想要了解更多相关请点击:华泽优孕
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