初产妇无痛多久能打开10指？

    现在很多孕妇在分娩时会选择无痛分娩，这意味着在产妇宫缩疼痛时注射无痛针，可以减轻产前疼痛，产妇可以得到良好的休息，积累更多的能量，在宫口完全打开时可以有更多的力量分娩。“初产妇无痛多久能打开10指？”跟着小编听听专家的回答！

    初产妇无痛多久能打开10指？

    初产妇无痛距离开10根手指所需的时间与母亲的身体健康有很大关系。如果母亲自己的体质更好，那么它很可能在3-4小时内打开到10根手指。有些孕妇的体质不是很好，想打开10根手指大约需要10-20个小时，甚至更长时间。更多相关知识阅读参考：什么样的孕妇容易胎儿留级？

    当然，无痛手指打开后的时间也与胎儿的大小有关。如果胎儿大，宫口很可能会慢慢打开。如果胎儿小，宫口会快一点。因此，无痛后，每个初产妇离开10指的时间是不同的。

    初产妇如何让宫口开得更快？

    蹲下：在生产前，如果羊水没有破裂，你可以适当地锻炼，使宫殿的入口打开得更快。你可以蹲在床栏上，蹲一会儿，站起来，然后蹲下。你也可以在家人的陪同下，适当地走路，或爬楼梯，疼痛停止，不疼痛，然后走路。这些运动有助于胎儿头部下降，加速宫殿入口的打开。

    多走：孕妇分娩时，由于心理紧张，全身肌肉处于紧张状态，子宫口难以打开。有时可以找专业人士按摩产妇。按摩相应的穴位可以帮助产妇快速打开子宫口。

    喝蜂蜜水：产妇可以在分娩前适当喝蜂蜜水，因为蜂蜜水可以为产妇补充能量，也有助于打开子宫口，可以使产妇分娩过程更加顺利，缩短分娩过程，减轻疼痛。

    深呼吸：怀孕的母亲在分娩前应该学会深呼吸。慢慢深呼吸，然后慢慢吐出来，以保持体内氧气和二氧化碳的平衡。注意呼吸控制，以转移疼痛，缓解紧张，促进子宫开口，以加快分娩过程。想要了解更多相关请点击：华泽优孕