黑豆的功效和作用排卵

　　黑豆能改善大脑活性，促进排卵。由于黑豆含有大豆卵磷脂，卵磷脂是大脑的重要成分。黑豆富含大豆蛋白，能有效被胃肠道吸收消化，能迅速补充体内营养，提高免疫力。此外，黑豆中所含的卵磷脂能促进维生素的吸收，帮助胃肠蠕动，从而增强消化功能。它还能有效预防贫血。

　　黑豆蛋白质含量高.低热量的特点是蛋白质含量超过45%，在豆类中排名第一，被称为豆类之王。黑豆含有蛋白质.脂肪.糖类.胡罗卜素.维生素B1.维生素B2.烟酸、胆碱等。.大豆甾醇.叶酸.泛酸有助于怀孕。更多相关知识阅读参考：大姨妈好像来了，好像没来棕色分泌物

　　大豆异黄酮，又称植物雌激素，可调节雌激素不足或过量引起的疾病。增加子宫内膜厚度，刺激卵泡发育，促进输卵管发育，增强输卵管节律收缩和振幅。

　　因此，黑豆可以促进排卵，帮助妇女怀孕，但黑豆含有胰蛋白酶抑制剂，需要煮熟后食用，否则会恶化子宫内膜肌瘤。想要了解更多详情点击：华泽优孕