五种常见的胎教方式

　　传统意义上的胎教方法有很多。当然，每个妈妈都有自己的小方法。只要能帮助宝宝的生长发育，就是值得认可的好方法。然而，更常见的胎教方法因其操作简单而被广泛使用。让我们学习这些简单的胎教方法。　　

　　音乐胎教

　　当胎儿大约5.6个月大时，你可以开始逐渐听到外界的声音和音频。由于胎儿的听觉发育较早，适当的听觉刺激是胎儿教育的好方法。播放温和的音乐，甚至父亲比母亲自己唱给胎儿，都对胎儿的感官有积极的影响。虽然胎儿教育音乐更多的是古典音乐，但音乐的种类非常广泛，如果母亲不喜欢听古典音乐，也不必强迫自己听，以免听坏心情适得其反，或者主要是他们最喜欢的音乐类型。

　　情感胎教

　　妈妈心情很好。情绪稳定。积极的想法，大脑会分泌良好的激素（大脑内啡）；相反，如果情绪易怒、压力、易怒。消极的想法，肾上腺素上升，由于胎儿通过胎盘与母亲连接，母亲这些消极情绪会导致胎儿心跳加快。情绪紧张，甚至胎儿也会感到紧张。因此，孕妇应尽量避免焦虑、愤怒等负面情绪，特别是如果长期处于这种情绪中，会对胎儿产生更负面的影响。愤怒也会使血管收缩，并可能引起头痛。

　　环境胎教

　　胎儿教育的环境范围相当广泛，母亲自己的生活环境。子宫内的环境被认为是一种环境胎儿教育。在怀孕期间的医疗保健中，充足的睡眠、均衡的饮食、营养、适度的锻炼、快乐的心情。保持良好的生活习惯实际上是一种广泛的胎儿教育方式。只有这些条件做得好，胎儿的环境才会更好。此外，如果准父亲有吸烟的习惯，他应该尽量为家庭的健康而戒烟，二手烟对孕妇和胎儿都有很大的伤害。

　　触摸胎教+语言胎教

　　顾名思义，触摸胎儿教育就是触摸腹部，有助于刺激触觉的发展。它可以和语言胎儿教育一起实施。简单来说，当你触摸你的胃时，你可以顺便和你的宝宝说话。至于谈话的内容，没有限制。例如，可以说：宝贝，妈妈要去上班了。今天一起来吧！这样简单的话，想想就可以说，也可以告诉胎儿今天或现在发生了什么。

　　阅读胎教

　　阅读胎儿教育实际上也属于听觉刺激的范围，因为胎儿看不见，阅读书籍取决于他的父母读给他听。事实上，阅读胎儿教育非常适合准父亲加入。胎儿不在准父亲的肚子里，不妨通过阅读胎儿教育让准父亲提前参与，尽做好父亲的适应和怀孕准备。父母和胎儿多说话可能有助于增加胎儿的记忆和感觉。

　　做胎教不要太执着，比如音乐胎教还是要配合妈妈自己的习惯来选择听音乐的时间。如果睡觉时听音乐会让妈妈难以入睡或睡眠质量下降，睡觉时不要放音乐。其实先照顾好妈妈本身是最好的胎教。妈妈精神好。心情好，宝宝会感到快乐。