孕妇在怀孕期间如何进行产前教育

　　胎儿教育是在妇女怀孕期间，科学调整母亲内外环境，母亲保持良好的身心健康和情绪，防止不良主观和客观因素对胎儿的影响，提供良好的条件，包括饮食营养有意识地给予胎儿感觉器官良性刺激，促进胎儿大脑发育、身心健康，为智力发展和健康成长,良好的基础。胎教是优生、优生、优教的结合部，也是早期教育的起点。

　　孕妇如何进行胎教

　　1.营养胎教

　　要注意均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对怀孕的不同阶段，做重点营养补充。

　　怀孕1~3个月→补充叶酸和维生素，摄入易消化。清淡的食物，可以缓解怀孕初期的不适。

　　怀孕中期→由于孕妇食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物脂肪的营养食品。

　　妊娠晚期→应控制水和盐的摄入量，并监测体重增加。

　　适合周数：知道怀孕的开始。

　　2.音乐胎教

　　建议妈妈选择舒缓、温柔、清晰的旋律、温柔、自然、有规律的音乐或音乐，节奏类似妈妈的心跳；莫扎特的情商音乐。大自然的河流。溪流的声音。昆虫和鸟类的声音都是不错的选择，可以安抚胎儿，调整昼夜规律。

　　母亲应尽量避免听到嘈杂或不恰当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的声波)。

　　适合周数：怀孕第16周开始。

　　3.美育胎教

　　经常欣赏艺术作品可以提高人们的感性；准妈妈可以带着宝宝在肚子里，一起欣赏美丽的东西。当准妈妈感受到美丽时，她也会把它传达给婴儿！

　　适合周数：怀孕第20周开始。