哪几种不良的生活习惯最伤精子的质量

    男性的精子非常敏感和脆弱。一旦精子质量下降或受损，另一半将难以怀孕，这将影响男性的自信和性生活的和谐。提倡优生优育，不后悔怀孕。

    男人的精子比较敏感和脆弱，生活中的各种因素都会影响其生命力，甚至会扼杀其生命力。一旦不能让另一半怀孕，男人的自信心就会受到严重的打击，影响性生活的和谐，这种恶性循环导致生育更加困难。因此，在日常生活中会影响精子的质量.量的因素，一定要记住。

    1.精子数量急剧减少的情绪因素。

    情绪也会影响精子的质量。当情绪低落、精神状态好等情况会对人体内分泌产生不良影响时，男性睾丸的生产精子功能也会出现混乱，因此精子数量可能急剧下降，甚至严重时，就会出现不孕症。更多相关知识阅读参考：六大诱因是弱精症的发病原因

    2.记住不耐高温和高热的精子。

    精子是比较敏感和脆弱的，因此高温对精子是生存的残忍大考验。如果男性喜欢穿紧身不透气的内衣裤.牛仔裤或者桑拿.泡热水澡等习惯，甚至需要在高温环境下工作，长期下去，精子的活力.质量和数量都会大打折扣。

    3.烟酒对精子有毒成分。

    烟草和酒精对精子的危害很大。香烟中的尼古丁成分会伤害精子，导致男性精子中的精子含量下降，也会增加畸形精子的含量；此外，酒精会导致生殖功能减弱，导致染色体异常，进一步可能导致胎儿畸形或发育不良。

    4.精子减弱偏食营养不均衡。

    如果男性有偏食的习惯，就会导致营养摄入不均匀，使精子饥饿，当然也会导致精子虚弱.衰竭.甚至死亡，如果男性有偏食的习惯，就会导致营养摄入不均匀，使精子饥饿。

    5.精子畸形长期滥用药物。

    男性应尽量避免长安眠药.抗癌药.化学药物中的玛丽兰.激素类药物等会阻碍精子的生长，所以男性应尽量避免长时间.大量接触此类有害物质。此外，辐射也可能导致精子染色体畸形病变，绝对应避免滥用。想要了解更多孕育知识请点击：华泽优孕