影响精子质量的十大因素

    在过去的50年里，关于男性生殖健康的最大争论是男性精液质量在全球范围内的下降。

    1938年至1990年，丹麦学者尼尔斯·莎巴克博士对全球21个国家近1.5万人的精液质量报告进行了全面分析，发现50年来男性精子数量减少了40%以上。其中，精液量减少了20%，精子密度从1940年的每毫升1.13亿减少到1990年的6600万。

    此后，许多欧洲、美洲、亚洲国家和地区公布了回顾性比较数据，其中大部分支持男性精液质量下降的结论。

    近年来，在泌尿外科和男性诊所的临床实践中也看到，精子质量的下降导致越来越多的患者因男性不育而去看医生。精子质量下降的原因有些是先天性或后天性疾病，有些是由生活中的一些人为因素引起的。其中，研究证明了以下10个因素对精子质量的影响最大：

    1食品包装及化妆品。

    根据德国研究协会发布的新闻公报，在过去几十年中，全球男性精子数量的减少可能与一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质有关。

    邻苯二甲酸酯是一种可以软化的化学物质。它广泛应用于玩具、食品包装、乙烯地板、墙纸、清洁剂、润滑油、指甲油、头发喷雾剂、肥皂和洗发水等数百种产品中更多相关知识阅读参考：男人小心喝酒！这些饮料杀精

    研究表明，邻苯二甲酸酯可以干扰内分泌，减少男性精子数量，运动能力低，形态异常，严重的还会导致睾丸癌，这是男性生殖问题的罪魁祸首。

    指甲油中邻苯二甲酸酯的含量在化妆品中最高。它会通过女性呼吸系统和皮肤进入人体，危及未来男婴的生殖系统。

    邻苯二甲酸酯也会通过塑料容器包装的食物和水进入人体，如罐装食品涂层、可回收牛奶和矿泉水瓶。研究表明，罐装食品中脂肪含量越高的食品越容易受到污染，如猪肉、凤尾鱼、沙丁鱼等。胎儿、婴儿和青少年儿童最敏感，他们的健康最容易受到伤害。

    2汽车尾气

    汽车尾气中含有大量的有害物质，如二氧化硫、二氧化碳等。如果人体长时间接触这些物质，就会发生累积性损伤，不仅会影响生殖健康，还会增加肿瘤等疾病的发病率。

    最严重的是，汽车尾气中的二恶英是一种强大的环境内分泌干扰物质，可以改变男性睾丸的形状，减少精子数量，降低生精能力。

    3烟，酒

    吸烟一直是影响健康的大敌，对精液的影响也很明显。长期以来，国外研究表明，与非吸烟者相比，精液质量的主要指标明显降低，精子畸形率增加，精液中白细胞数量增加。烟草中产生的尼古丁和多环芳烃会导致睾丸萎缩和精子形态变化。

    酒精对肝脏和男性睾丸都有直接影响。研究发现，慢性酒精中毒患者的睾丸萎缩会导致精液质量下降。因此，男性必须避免经常过度饮酒。

    4雌激素

    雌激素会对男性生殖系统产生重大影响，包括影响雄激素水平，导致睾丸结构变化，导致睾丸癌，减少精液中的精子数量，导致男性乳房发育和内分泌紊乱。

    男性短期服用含有雌激素的药物对生殖系统没有显著影响，但长期接触生活中含有雌激素的物品会对生殖健康造成极大危害。

    例如，一些男性在护肤时随意使用女性化妆品。其中一些专为女性开发的化妆品含有一定的雌激素。长期使用会损害男性的生殖健康，导致性腺功能减退。

    5微量元素

    与男性生育能力相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁。锌是生殖系统中的一个重要元素。缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征的发育，降低精子的活性，削弱身体的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等传染病。

    硒的缺乏会增加体内过氧化物的浓度，对男性生殖系统和睾丸造成损害。因此，男性应多吃含锌和硒的食物，如牛奶、玉米、黑米、黑豆等。

    6温度

    高温会对睾丸造成损伤，但在这种温度下暴露的温度有多高，会影响睾丸，目前还存在争议。

    在动物实验中，将雄性动物放置在38.5°C以下55分钟后，其生育能力会下降。在现实生活中，男性应该尽量避免在高温环境中停留太久，比如洗桑拿和用热水洗澡。

    7药物

    抗癌、激素、抗生素等药物会损害男性性腺功能，导致精子数量和质量下降，或影响性腺内分泌功能，导致性功能障碍。

    药物对男性生育能力的影响受药物类型、剂量、疗程、患者年龄等因素的影响。药物剂量越大，疗程越长，患者年龄越小，对生殖功能的损害越严重，恢复生殖功能所需的时间越长。

    目前，性保健品在社会上泛滥，有的含有性激素或类似成分，可能会影响睾丸的正常生精功能，未婚者在选择时要格外小心。

    8噪音

    随着现代化的发展，城市噪声对健康的影响更加突出。噪声是一种环境污染。

    近年来，一些专家提出了环境激素理论，指出环境中有化学物质可以像激素一样影响人体内分泌功能，噪声就是其中之一。

    它会使人体内分泌紊乱，导致精液和精子异常。男性不育会导致长期的噪声污染；对女性来说，会导致流产和胎儿畸形。

    9辐射

    辐射对人类健康有明显的影响。大剂量的辐射会导致睾丸组织结构的改变，增加精子畸形率，降低精子数量、精子密度等重要指标。

    然而，目前还没有确切的研究结果表明小剂量辐射是否会导致不孕。关于我们日常使用的电子设备，如手机和电脑，是否会导致不孕，在学术界存在很大的争议。

    10毒品

    一些药物，如大麻和可卡因，对精液质量有影响。大麻可以降低血液中的雄激素水平和精子密度，导致男性乳房发育；可卡因会降低精子密度。想要了解更多相关请点击：华泽优孕