超详细!胎儿发育过程每周详解，很实用

    怀孕对于每个女性来说是人生中最重要的时刻，那么准妈妈们知道胎儿是怎么发育的吗?胎儿发育过程中需要注意什么呢?这里给大家做个详细图解，记得保存哦！

    怀孕第1周：

    从最后一次月经的第一天算起，这周还是处于月经期内，在这周内应注意放松心情，调整饮食和作息习惯，饮食上以米食为主，搭配青菜、海产品之类的。因为第1周的营养主要是和胎儿大脑发育有关。更多相关知识阅读参考：四维彩超如何区分男女？NT有三个亮点是男孩吗？

    怀孕第2周：

    这一周排卵期就会开始，精卵结合，形成受精卵，此时需要注意补充叶酸，远离宠物，不能随便用药，饮食上仍然以米食为主，增加猪肉蛋禽类。因为这一周的营养主要是和胎儿的脊髓发育有关。

    怀孕第3周：

    此时胎儿已经长约0.1cm，可以确定是怀孕，此时需要预防感冒等问题，继续补充叶酸，饮食上改为面食，特别是玉米面、白薯面等，增加猪肉、青菜等，促进胎儿皮肤发育以及血液发育。

    怀孕第4周：

    这个时候的胎儿约长0.2cm，确定怀孕后继续补充叶酸，饮食上大量食用鸡蛋、主食类，为胎儿毛发发育做准备。

    怀孕第5周：

    这周胎儿长到0.4cm，正式进入胚胎期，需要注意，此时我们可能会出现孕吐反应，需要多休息，饮食上不变，为胎儿毛发发育做准备。

    怀孕第6周：

    胎儿长到约0.6cm，重约3g，像一个小蓝莓那么大，开始有妊娠反应，此时开始早孕检查，注意休养，饮食上多食用海带等不含碘的食物，促进胎儿大脑发育。

    怀孕第7周：

    胎儿长到约1cm，重约4g，像一颗芸豆大小，此时早孕反应大，会有情绪波动，应多散散步，保持心情愉悦，饮食上增加对豆类食物的量，为胎儿的肉质发育做准备。

    怀孕第8周：

    胎儿长到1.2cm，胎重约6g，这个时候可以分出胎头和四肢躯干，身体可能会发胖，会出现尿频等问题，饮食上仍然多食用豆类食品，促进胎儿生长。

    怀孕第9周

    胎儿大概长约2cm。差不多一颗葡萄大，子宫也有一个拳头大了，可能出现孕期疲劳，尿频会持续存在，饮食上增加鱼类食物的量。这一时期和和胎儿乳腺发育、眼球发育有关。

    怀孕第10周

    胎儿长到4cm了，重约12g，长得挺快的。

    这个时候胎儿皮肤是透明的，此时受孕期雌激素影响，情绪波动大，要保持心情舒畅，检查宫外孕，饮食上可减少鱼肉的量，增加蔬菜的量。这周是为了胎儿的皮肤膜发育正常健康。

    怀孕第11周

    胎儿长到约6cm重约19g，宝宝偶遇吸吮动作了，此时孕晚反映有所缓解了，注意补钙，不要喝碳酸饮料。饮食上增加牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉的量。这周是胎儿突飞猛进的发育时期。

    怀孕第12周

    胎儿长到9cm，重约23g初具人形了，手指和脚趾完全分开，还会打呵欠了。此时要开始第一次产检和建档了。有的开始长妊娠纹了，适当散步，不要带隐形眼镜。饮食上增加白开水的量，多喝就对了。为胎儿的肉质发育做考虑。

    怀孕第13周

    胎儿长到10cm胎重约25g，已经是一个成型的小人了，五官慢慢的都在发育了。此时不要吃生冷的食物，预防静脉曲张，多休息。饮食上多吃黄豆、青豆、豆角等豆类食物，依然是为胎儿的毛发发育提供营养哈。

    怀孕第14周

    这个时候宝宝长到柠檬大小了，生长速度也在加快运动也慢慢变的协调。会出现便秘等一系列情况。饮食上增加淀粉类食物比如土豆、白薯、藕等，这一时期是胎儿内分泌初期发育阶段。

    怀孕第15周

    胎儿长到重约65g，可以走各种动作了，开始要呼吸的前兆了。注意这周要做唐氏筛查，以排除胎儿患病的可能，饮食注意补锌，增加鱼、虾等海产品的量。主要是从胎儿的生殖器发育着想。

    怀孕第16周

    胎儿从头到臀长到约16cm,重约110g，而目可以听到胎动了，能直观的感受到宝宝的存在。此时宝宝发育迅速，谨防预期贫血，记得补充好营养，多多进行户外活动

    饮食上以面食为主，其他随意。这周是胎儿外形发育略有停顿。

    怀孕第17周

    胎儿从头到臀长到约18cm重约170g左右循环系统和尿道已经开始工作。孕中期注意补钙，产检通过B超确定宝宝是否正常。饮食上改换米食，多吃米，尤其是小米、高粱米胎儿。这个时期内变化不是很大。

    怀孕第18周

    胎儿长约20cm胎重约200g，此时宝宝的骨骼是类似橡胶似的软骨，耳骨也已经形成了。注意不要吃生冷的食物，预防静脉曲张，多休息。饮食上增加肉、鱼、虾的量还可以吃海参、贝类对胎儿的心脏发育有好处

    怀孕第19周

    从头到脚大概有22cm，重约250g。宝宝这个时候长得很快，需要的营养逐渐增大。注意会出现便秘等一系列情况。饮食上以面食为主，注意多吃青菜，这一时期宝宝的营养需求量增加

    怀孕第20周

    胎儿长到长约25cm，重约320g，你的体重大概长了3-4KG，也是孕妈精力最旺盛的时候。这周要做唐氏筛查，以排除胎儿患病的可能，饮食注意补锌，多吃青菜、水果。尤其是香蕉、苹果等，对胎儿的皮肤生长有益处。

    怀孕第21周

    胎儿从头到脚长到约26cm,重约360g，此时宝宝非常爱动。这时候最主要的就是休息和饮食，补铁补钙是关键。饮食上吃各种米类，减少肉的量，这是为胎儿的神经初期发育做准备。

    怀孕第22周

    胎儿大部分功能基本已经发育完成了，眼睑和眉毛已经清晰可见了。此时孕激素可能会导致口腔发炎等问题。饮食上增加鱼、肉、蛋的量，这周的羊水物质比以往的时候要多。

    怀孕第23周

    胎儿骨骼肌肉已经长成，嘴唇眉毛也各就各位了，已经是一个真正的婴儿了。要注意控制体重，定时产检，保障自己和宝宝的安全。饮食上多吃豆类、花生、核桃松子等，为大脑的整体发育着想。

    怀孕第24周

    胎儿长约30cm，重约630g，宝宝在肚子里已经很大了，动作也越来越明显了。注意要做妊娠糖尿病筛检，一定要去，预防静脉曲张。饮食上尽量多吃，种类丰富，尤其是酸味水果，这一时期是宝宝发育高峰时段。

    怀孕第25周

    胎儿长到重约750g，长约31cm，这周宝宝可能会第一次睁开双眼，大脑发育进入高峰期。此时可以多补充健脑的食物，促进宝宝脑部发育。饮食上同24周，种类越丰富多彩越好。尤其是多吃健脑食物。同样是宝宝发育高峰阶段。

    怀孕第26周

    胎儿从头到脚长到约33cm重约950g此时宝宝力气很大，你可能要遭受他拳打脚踢。这时候可能会感到腰酸背痛，可以适当按摩，日常饮食清淡点，适当补钙，饮食上增加动物肝脏的量猪肝羊肝等，这个时期胎儿心脏发育突出

    怀孕第27周

    胎儿长约34cm，重约1000g，现在宝宝正在茁壮成长，睡觉也规律起来了。注意持续补钙，多吃谷物，粗粮。饮食上同26周。没有其他特殊要求同26周

    怀孕第28周

    胎儿长约35cm，重约1150g，宝宝大脑活动非常活跃。此时已经进入孕晚期，增加产检频率，多补充亚麻酸。饮食上增加鱼类的量，这段时间手足发育明显。

    怀孕第29周

    胎儿长约36cm，重约1300g，因为空间变小，胎动变弱，不过依然好动。注意这段时间可以多散散步有助于顺产。勤去医院检查。饮食上除了多吃鱼类也多吃点胶质食物，牛筋等对于补充孕妈妈营养有利。

    怀孕第30周

    胎儿重约1500g，长约37cm，宝宝大脑正在快速发育，神经系统已经很发达了。注意避免久站久坐，吃好睡好，保证宝宝成长。饮食上增加牛奶的量，可以吃高浓度奶粉食物蔬菜的需求量增加特别是胡萝卜、白菜宝宝正快速生长，需要大量的营养物质。

    怀孕第31周

    胎儿从头到臀长到约38.5cm,重约1600g，宝宝的肺部和消化系统已经完成。注意这时候可能会感觉气短、尿频、胎动少一般没什么大问题，但是不要做剧烈运动、饮食上同第30周。这个时期胎儿身体神经开始生长

    怀孕第32周

    胎儿长约40cm，重约1800g，孕妈妈可能会经常感到疲惫，休息不好，行动也不便了。此时排尿次数增加，分泌物增多，食欲下降。饮食上少吃鱼腥食物。大量食用菌类、豆腐及粉丝和少量牛肉。这一时期是胎儿脑神经的突出发育期

    怀孕第33周

    胎儿长约41.5cm，重约2000g，大多数宝宝都是头位了，为出生做准备。此时肚子越来越大，要格外注意安全。饮食上孕妇的食量自然增大，控制好营养均衡。这段时间内，胎儿的肾、肝、胃的胎功能明显

    怀孕第34周

    胎儿长约43cm，重约2300g，这周宝宝各项发育渐渐趋向成熟，不用担心早产问题。注意保证充足的休息，体重可能增加到10公斤左右。饮食上要多吃鸡、鸭、鱼、蛋。胎儿的手足、神经发育明显。五官发育也超过其他时期。

    怀孕第35周

    胎儿重约2500g，长约44cm，这个时候宝宝已经发育完全了，已经像出生的样子了。注意适量的散散步，临近分娩，保持放松心情。饮食上没有特别的要求，按照平时吃就可以，宝宝正快速生长，需要大量的营养物质。

    怀孕第36周

    胎儿长约45cm重约2700g，这个时候你的肚子已经很大了，连肚脐眼都吐出来了。这时候体重达到高峰，子宫可能会出现间歇性收缩，就是假性宫缩。饮食上没有专门要求，喜欢吃啥就吃啥，胎儿已经发育成熟。

    怀孕第37周

    胎儿长约46cm，重约3000g，这个时候宝宝就是足月儿了，随时都有可能出生。注意随时有可能分娩，提前准备好待产包待产。饮食上没有专门要求，喜欢吃啥就吃啥，胎儿已经发育成熟。

    怀孕第38周

    胎儿长约47.5cm，重约3100g，越来越接近临盆啦。此时可能会有产前焦虑，多和一些妈妈交流吸取经验，放松心情。饮食上可以多吃点酸味水果，每天喝点蜂蜜水水有助于软化宫颈。

    怀孕第39周

    胎儿长约49cm，重约3300g，有的宝宝已经迫不及待与妈妈爸爸见面啦。此时还没分娩的要做第12次产检，注意自己的安全，休产假在家待产。饮食上多吃水果，米食为主，还要吃点肉、蛋食物，为胎儿的出生做充分准备

    怀孕第40周

    胎儿重约3500g，长约50cm，这个时候宝宝还没有动静要及时去医院查明情况。最后一周少吃点鱼腥食物以及肉类食物。这周还没动静的要去医院咨询哦。想要了解更多相关请点击：华泽优孕