产妇如何坐月子？

　　产妇分娩的方法包括合理的饮食.充足的睡眠.适当的锻炼和保持清洁。日常饮食应该更合理、更科学，每顿饭都应该有适量的主食.优质蛋白质和新鲜蔬菜水果。保证充足的睡眠，每天睡8小时以上。

　　适量的运动，如室内运动，有条件地出去散步。运动可促进胃肠蠕动，恶露排出，减少血栓性疾病。注意清洁，可以洗澡，不能也注意清洁外阴，每天至少清洁2-3次，有利于会阴伤口的愈合。更多相关知识阅读参考：尿酸检查需要空腹吗？

　　正确的产后分娩方法通常包括以下几个方面：

　　1.饮食:饮食要营养清淡.易消化.建议产妇产后多喝汤类食物，可促进母乳喂养，也可促进胃肠道吸收，同时适当添加蔬菜和水果；

　　2.运动:每个孕妇都要适当下床，适当的运动量和活动，对产后恢复有很大的帮助，可以促进宫腔瘀血的排出；

　　3.母乳喂养:对新生儿有益。同时，母乳喂养可以促进产后子宫收缩，增进母子关系。想要了解更多相关请点击：华泽优孕