孕妇如何预防妊娠期高血压病?孕期引起高血压的原因?

发布时间：2023-10-07 13:55

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怀孕后,准妈妈是家庭照顾的对象.每天都有美味的食物和饮料,不可避免地会出现高血压.对于准妈妈来说,孕期高血压非常危险,可能会导致早产甚至流产.那么,如何预防孕期高血压呢?

怀孕期间怎样预防高血压?

    妊娠高血压是指妊娠20周后出现高血压、水肿、蛋白尿的症状,分娩后消失.是妊娠期特有的疾病,是孕妇和围产期发病率和死亡率的主要原因之一.妊娠晚期,当收缩压超过140毫米汞柱(18.7千帕),舒张压超过90毫米汞柱(12.0千帕)时,必须考虑高血压.妊娠高血压的病因尚不清楚,因此无法完全预防.

    1、定期到医院做产前检查,注意每次测量体重和血压,实验室检查尿常规,检查尿蛋白..

    2、控制孕期体重增长速度,整个孕期体重增长约12.5公斤,瘦弱者约15公斤,超重者仅5~10公斤..

    3.对于上述高危人群,在医生的指导下,可口服50毫克/天的肠溶阿司匹林.研究人员认为,口服肠溶阿司匹林组比不口服肠溶阿司匹林组降低高血压..

    4、注意孕妇的营养平衡,定期补钙,保证蛋白质食物(牛奶、瘦肉和鸡蛋)的摄入,补充微量元素,尤其是维生素E.、维生素C、铁和钙.

    5、怀孕期间注意保健.28周后,建议每天中午左侧卧位休息30分钟左右,以增加心血回流,缓解下肢水肿..

为何会导致妊娠高血压?

妊娠期高血压的原因有很多,如子宫胎盘缺血、前列腺素缺乏、一些免疫系统疾病和遗传因素,这些都可能诱发妊娠期高血压.可能会引起腹痛、视力模糊、头痛等不适症状.如果不及时治疗,甚至可能引起全身痉挛和昏迷..

孕妇如何预防妊娠期高血压病?孕期引起高血压的原因?

妊娠高血压不仅会严重危害孕妇的健康,还会对胎儿的发育产生不良影响.因此,有妊娠高血压症状的孕妇需要积极就医,配合医生控制和治疗血压,防止血压持续升高,避免加重病情,诱发其他并发症..

另外,怀孕期间高血压的孕妇也要注意调整孕期饮食,避免吃高热量、高脂肪的食物,不要吃太油腻、太肉的食物,这样不利于血压的控制.怀孕期间,孕妇还应注意身体休息,保持精神放松和良好心情,多吃新鲜蔬菜、水果、鸡蛋和牛奶,补充钙和维生素,有效防止血压升高.

如何预防高血压疾病?

高血压是现代人的常见病,是一种长期影响人体健康的慢性病.高血压往往是由不良的生活习惯引起的,一旦患上,就很难治愈.所谓治病不如预防疾病.日常生活中我们可以用什么方法有效预防高血压?

序号	预防方法	介绍
1	定期测量血压	想要做到有效防病，就要事先发现高血压的征兆，而定期测量血压则可以及时针对血压的高低进行有效的调整。
2	限盐	科学研究表明每天的摄盐量与高血压发生率成正相关地关系，一些终生低钠的人群，几乎不发生高血压。
3	戒烟限酒	一般人也许不知道抽烟也会导致血压上升，吸一支烟有时可使血压上升25毫米汞柱。长期大量吸烟，可使小动脉持续收缩，久之动脉壁变性、硬化、管腔变窄，形成持久性高血压。酒精是纯量食物，是继烟草之后引发心脑血管病的第二大杀手，请一定限酒。
4	减肥	据统计，胖人平均寿命要比体重正常者短5～10年，这是因为肥胖能增加心脏负担，导致心脏肥大，间接导致高血压的发生。
5	适量运动	“生命在于运动”，人人皆知。缺乏体育锻炼易使脂肪堆积，体重增加，血压升高。适量的运动，能舒筋活络，畅通气血，缓解人的紧张情绪，有利于控制血压。