医生说,据统计,超过一半的孕妇在怀孕前三个月(前12周)会有明显的晨吐症状,有些人可能只是闻到一些气味,或吃食物立即呕吐,然而,大多数人会慢慢恢复正常三个月后,只有少数人可能有严重的晨吐,呕吐必须住院,或整个怀孕。
对于绝大多数孕妇来说,晨吐是一种非常常见的不适症状,对母亲和胎儿的健康没有影响,因此,孕妇可以放松。此外,母亲不需要担心,食物呕吐,会影响胎儿的营养吸收,因为,胎儿的发育与母亲吃多少食物没有很大关系,除非母亲几乎不能吃,必须去看医生,否则可以放心。
1.以平常心迎接这个必来的孕吐。
2.少量多餐。
3.远离不喜欢的味道,避免油腻的食物。
4.饭后不要马上坐下或躺下。
5.早上可以先吃几片吐司或饼干。
难2:怀孕期间怎么吃才好?
现代人害怕营养过剩,很少担心营养不良。因此,孕妇应该均衡饮食,避免过度饮食。只要饮食正常,营养就足够了。
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