如何判断卵巢功能下降?缓解衰老的方法!

　　卵巢储备功能下降的具体内容包括年龄、基因遗传因素、医源性或手术治疗原因导致卵巢运行中卵细胞残留的质量和总数下降.卵巢衰老的主要特点是什么,预防解决方案是什么?让我们掌握它!

　　年龄,是卵巢功能下降的"秘密武器"!

　　导致卵巢储备功能下降的因素包括基因遗传因素、年龄、生活环境、压力等.其中,年龄是卵巢储备功能下降的关键因素.

　　如何判断卵巢功能下降?

　　卵巢功能减退的最初预兆之一--休息和身体变化:卵巢的衰老明显早于全身衰老,大多数女性在更年期休息时会增加4.5.KG,每年变老后休重会增加0.9~1.4KG.卵巢衰老,雌激素减少新陈代谢,危害男性性功能、皮肤类型、肤色和女性三围体型,使面部发黄,体型松弛,阴道涩涩,提前进入人老珠黄阶段,即衰老..

　　卵巢功能减退的第一个预兆是月经周期缩短和不孕.

　　卵巢衰老的另一个主要表现是月经周期缩短.也就是说,卵泡周期缩短意味着卵巢储备功能下降.如果以前的周期时间是35~40天,逐渐缩短到25~30天,就要小心卵巢老了..

　　如何缓解老化速度?

　　1、食用新鲜蔬菜和水果

　　新鲜蔬菜水果中的维生素C、e及其胡罗卜素是延缓衰老的最佳原因.胡罗卜素可以维持人体细胞或人体器官表面机构的身心健康,维生素C、E可以减缓空气氧化引起的体细胞脆化..

　　最重要的是保持正常的作息时间.

　　在临床医学中,经常熬夜的人和三餐异常、营养成分不均匀的人是卵巢功能不足的普遍群体.因此,身心健康的作息时间是保持卵巢功能正常的必要条件..

　　中药药物治疗

　　平时可以用一些填充精华的中草药,比如熟地黄、巴戟天、苁蓉、霍山石斛、女贞子,用两块钱煮鸡汤保健或者炖药汁和滴鸡精一起服用.不仅是提前准备怀孕的女性,也是想保养皮肤、保持女性生理功能的女性..

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