如何计算排卵准确简单的方法

    了解排卵期的大致时间对女性来说是一件更重要的事情。对于那些想在婚后迎接新生活的人来说，了解排卵期，然后在排卵期发生性行为可以大大提高怀孕的可能性；对于那些婚后不想要孩子的人来说，他们知道排卵期，然后避免在排卵期发生性行为。此外，其他避孕措施可以最大限度地降低怀孕的可能性。那么如何计算排卵期呢？让我们了解一下排卵期的计算方法。

    排卵计算方法

    月经周期规律算法：

    正常月经周期(28)±7天)女性的排卵期，从月经的第一天开始，向前推14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天一起称为排卵期。更多相关知识阅读参考：月经后几天最容易怀孕

    例:以月经周期为30天为例。如果月经来潮的第一天是6月24日，那么下一次月经来潮是7月24日(6月24日)+30天)，然后从7月24日减去14天，那么7月10日就是排卵日。排卵日及其前5天及后4天，即7月5-14日为排卵期。

    月经周期不规律的算法：

    许多女性月经周期不规律，或者周期大于35天，或者周期小于28天，月经不规律的算法公式：

    排卵期第1天=月经周期最短天数减去18天；

    排卵的最后一天=月经周期最长天数减去11天。

    例如：假设月经最短周期为26天，最长周期为37天，用算法公式将最短周期减去18，即26-18=8；将最长的法律期减去11，即37-11=因此，排卵期属于月经潮后第8天至26天。

    其它排卵推测方法

    基础体温判断

    每天早上起床，不洗不动，直接测量体温并记录下来，正常有基础体温，排卵当天体温会很低，排卵后基础体温会升高0.3℃-0.5℃，因此，排卵期可以通过体温的波动来判断。

    观察宫颈粘液

    接近排卵期的粘液清澈、光滑、富有弹性，类似于蛋清，不易破碎。排卵日是这种粘液的最后一天前后48小时。

    排卵试纸

    通过检测黄体生成激素试纸（LH）推测排卵日期的峰值水平。女性排卵前24天~尿液中的48小时LH会出现峰值，用排卵试纸自检，结果会呈阳性。严格按照排卵试纸使用说明书进行，检测结果尽可能准确。

    还有其他方法，如在两次月经之间的一天或几天，感觉下腹轻微疼痛，并检查无异常情况，也可能是排卵期间引起的疼痛；在月经周期的第10天，去医院进行超声监测，观察卵泡生长速度，评估排卵日。这种方法非常准确。

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