每个已婚妇女，都想成为一个母亲，生一个健康的孩子，表明拼命怀孕，有些人不能怀孕，会采取中医怀孕，你知道什么是中医怀孕，中医怀孕方法，中医怀孕预防措施是什么，让我们看看内容介绍。

　　什么是中医备孕？

　　因为现在生活压力很大，很多女性的身体素质不是很好，如果你想生孩子，必须提前调节身体，因为父母的体质对胎儿有一定的影响，中医怀孕是用中医调节女性的体质，实现内外.阴阳.五行平和中正，然后把备孕的效果扔到极致。

　　中医备孕方法

　　备孕调养招数1：

　　事实上，保持健康是希望你能调节身体的各个方面。中医认为人是一个整体，人体的内脏是相互关联的，有相互关联的影响。所以要有一个健康的孩子，身体是最重要的。

　　也就是说，一个器官的问题也会导致其他器官的问题，所以中医提倡孕前准备，注意全身调理，而不是单独恢复一个器官。但因为肝脏.脾脏.肾功能对女性气血影响最大，孕前调理要多注意调理。

　　肾是先天性的，主要生殖和生长发育，如果肾功能不完善，会影响妊娠，甚至导致不孕或流产。“药补不如食补”，养肾也不例外。

　　猪腰花是一种对肾功能有益的食物.牡蛎.核桃.海参.虾.骨髓.黑芝麻.樱桃.桑椹.山药等。此外，我们还应该注意适度的锻炼，体质.强筋健骨，巩固肾气；夫妻生活要适度，不勉强，不放纵；按时休息。

　　备孕调养招数2:养血

　　血液与生俱来，是生命的基础。它一次又一次地在全身运行，滋养五脏六腑.筋骨皮毛，使人体脏腑经络.五官九窍.四肢等功能保持正常，同时维持人体及其组织的生命活动。然而，当血虚时.当出现血瘀等问题时，会影响健康。

　　此时，日常生活应保持规律，确保休息和适当的锻炼，不要过度劳累，因为中医认为过度劳累会消耗阴血。

　　同时也要注意情绪的自我调节。血虚的人容易抑郁.焦虑和其他情绪反应，过度的情绪反应也会秘密消耗阴血，所以往复会陷入恶性循环。

　　中医认为，一般的红色或黑色食物可以补充血液，如桑椹.牛肝.羊肝.胡萝卜.乌鸡.红枣.红糖.红豆等。脾胃是气血生化的源泉。过多的甜食会阻碍气血的产生，所以少吃甜食。此外，刺激.过冷.少吃过热的食物，也有利于养脾胃。

　　备孕调养招数3：

　　中医有“药养不如食养，食养不如精养，精养不如神养”所谓养神，主要是指精神调理。月亮阴晴圆缺，人有悲欢离合。每个人都会有情绪，情绪的质量也决定了健康状态。一般来说，安静和顺利.神清气和.胸怀开阔.平静温和的状态更合适。

　　心情愉快.开朗的性格不仅有利于健康的心理，还能增强身体的免疫力，有利于新陈代谢；如果孤独.忧郁.失落.在自卑等负面心理影响下，随着时间的推移，健康问题也会出现，这对即将怀孕的孕妇没有好处。中医认为，父母的心理状况也会影响怀孕，怀孕后也会因为“外象内感”影响胎儿心理发育。

　　备孕调养招数4：养气

　　中医所说的气是一种能量，是人体的活力，是构成人体和维持人体生命活动的物质基础，是不断运动的具有强烈活力的精细物质。

　　缺乏活力会导致脏腑功能低下，身体处于虚弱状态，表现为:少气懒言.全身疲劳乏力.声音低沉，气短易出汗，头晕.如果身体总是处于心悸、食欲不振等状态“病歪歪”如何谈优生优育？

　　气虚的人往往精神状态低落，所以要振奋精神，乐观.豁达.面对生活的快乐状态。由于缺乏活力，脏器功能低下，适应寒热变化的能力较差。当寒冷的气候来临时，很容易感冒。我们应该特别注意保暖。

　　注意饮食平衡.营养丰富.多样化的饮食。可以多吃牛肉.鸡肉.猪肉.糯米.大豆.白扁豆.大枣.鲫鱼.鲤鱼.鹌鹑.黄鳝.虾.蘑菇.山药.龙眼等。避免生冷.油腻.辛辣等食物。

　　中医备孕注意事项

　　1.中药的成分并非完全无毒副作用。因此，最好在怀孕前3个月停止服药，以免对胎儿产生不良影响。

　　2.每个医生都有自己擅长的疾病和处方。如果你认为医生的调理对你有用，你可以坚持使用。如果你仍然觉得一段时间后没有效果，最好换个医生试试。

　　3.建议看中医不要完全抛弃西医。通过西医B超.实验室等方法可以更准确地找出病因，现在很多医院都提倡中西医结合，这也是原因。

　　4.如果吃中药，饮食上会有一些禁忌，比如不吃辣.喝茶等，请严格遵医嘱，以免影响中药的疗效。

　　结论：以上我们介绍了中医怀孕准备的常识，当然，不是每个人都适合中医怀孕准备，我们每个人的体质都不同，我们应该选择一种适合自己的怀孕准备方法！必须记住上述推荐的方法，这对健康也很有帮助，我希望上述文章能帮助更多的人。