不宜长期高脂饮食。

　　怀孕期间，孕妇需要适当增加脂肪摄入，但如果孕妇长期高脂肪饮食，必然会增加胎儿患生殖系统癌症的风险。长期多吃高脂肪食物会增加大肠中胆酸和中性胆固醇的浓度。同时，高脂肪食物可以增加催乳素的合成，促进乳腺癌的发生，不利于母婴健康。

　　2.不宜过量摄入高蛋白

　　医学研究认为，蛋白质供应不足容易削弱孕妇的体力，胎儿生长缓慢，产后恢复缓慢，乳房计划分泌稀少。因此，孕妇每天需要90-100克蛋白质。然而，怀孕期间的长期高蛋白饮食会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲不振、头晕、疲劳等现象。

　　3.不宜高糖饮食

　　高血糖孕妇容易产生高体重胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、妊娠毒血症等。大量的医学研究表明，过量摄入糖会削弱人体的免疫力，降低孕妇的抗病能力，容易受到细菌和病毒感染，不利于优生学。

　　4.不宜长期高钙饮食

　　孕妇盲目高钙饮食，大量饮用牛奶，服用钙片、维生素D等，对胎儿有害。孕妇钙过多，胎儿可能患有高钙血症，出生后，孩子会过早关闭囟门。颚骨变宽和突出，不利于健康的生长发育。一般来说，孕妇在妊娠早期每天需要800毫克的钙，后期可增加到1100毫克，不需要特别补充，只要从日常鱼、肉、鸡蛋等食物中合理摄入就足够了。

　　5.不宜过咸

　　现代医学研究认为，盐的摄入量与高血压的发病率有一定的关系。孕妇吃太多咸的食物很容易导致妊娠高血压综合征。为了在怀孕期间保持健康，专家建议每天摄入大约6克盐。

　　6.不宜滥用温补品

　　怀孕期间，如果孕妇经常服用人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、龙眼、荔枝、胡桃肉等温热补品，势必导致阴虚阳亢、困气机失调、气盛阴耗、血热妄行，加重孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至流产或死胎。